Palenie papierosów

‘nałóg’

Organizm człowieka posiada duże zdolności samooczyszczania i regeneracji. Jakie korzyści niesie więc z sobą porzucenie nałogu:

po 20 minutach tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy
po 8 godzinach poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla zniknie
po 48 godzinach Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie
w okresie od 2 tygodni do 3 miesięcy układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się Twoja kondycja fizyczna więcej »

Od dawna najczęściej reklamowanym wspomagaczem podczas rzucania palenia są gumy i plastry nikotynowe, mające powstrzymać głód papierosa i skutecznie wyeliminować chęć sięgnięcia po niego. Ale jak jest naprawdę, czy to rzeczywiście złoty środek, który spowoduje wygraną z nałogiem? Prawda jest taka, że każde stosowane tego typu środki, chociażby były najdroższe i reklamowane jako najlepsze na rynku, bez naszej silnej woli i prawdziwego przekonania o chęci rzucenia palenia nie pomogą. Środki takie pomagają w pozbyciu się uzależnienia fizycznego, jednak nie tutaj tkwi nasz problem. To świadomość utraty czegoś ważnego powoduje w konsekwencji strach i niechęć do odłożenia papierosów.

Gumy i plastry stosowane w takich terapiach zawierają niewielkie ilości nikotyny, które są wprowadzane do naszego organizmu jako środek zastępczy dla papierosa. Trzeba pamiętać, że zdecydowanie się na taką kurację nie może być połączone z równoczesnym paleniem, więcej »

Co 17 minut w Unii Europejskiej umiera osoba z powodu biernego palenia w miejscu pracy. Bierne palenie zabija rocznie ponad 79 tys. mieszkańców Unii Europejskiej.

Bierne palenie to zjawisko podczas którego dym z papierosa palonego przez jakąś osobę zostaje wdychany przez inne osoby np. przebywające w tym samym pomieszczeniu. Naukowo udowodniono, że taka sytuacja może prowadzić do przewlekłych chorób układu oddechowego, nowotworów itp. Dzieje się tak dlatego, że dym papierosowy zawiera ponad 4 tys. substancji chemicznych w formie cząsteczek i gazów, a w tym aż 40, które mają właściwości rakotwórcze. więcej »