Palenie papierosów

‘rzucenie palenia’

Organizm człowieka posiada duże zdolności samooczyszczania i regeneracji. Jakie korzyści niesie więc z sobą porzucenie nałogu:

po 20 minutach tętno obniży się oraz ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy
po 8 godzinach poziom tlenu we krwi wzrośnie, a poziom tlenku węgla zniknie
po 48 godzinach Twoje zmysły smaku i węchu zaczną działać normalnie
w okresie od 2 tygodni do 3 miesięcy układ krążenia ulegnie wzmocnieniu, polepszy się Twoja kondycja fizyczna więcej »

Od dawna najczęściej reklamowanym wspomagaczem podczas rzucania palenia są gumy i plastry nikotynowe, mające powstrzymać głód papierosa i skutecznie wyeliminować chęć sięgnięcia po niego. Ale jak jest naprawdę, czy to rzeczywiście złoty środek, który spowoduje wygraną z nałogiem? Prawda jest taka, że każde stosowane tego typu środki, chociażby były najdroższe i reklamowane jako najlepsze na rynku, bez naszej silnej woli i prawdziwego przekonania o chęci rzucenia palenia nie pomogą. Środki takie pomagają w pozbyciu się uzależnienia fizycznego, jednak nie tutaj tkwi nasz problem. To świadomość utraty czegoś ważnego powoduje w konsekwencji strach i niechęć do odłożenia papierosów.

Gumy i plastry stosowane w takich terapiach zawierają niewielkie ilości nikotyny, które są wprowadzane do naszego organizmu jako środek zastępczy dla papierosa. Trzeba pamiętać, że zdecydowanie się na taką kurację nie może być połączone z równoczesnym paleniem, więcej »

„Postępując według moich wskazówek, będziesz przez resztę życia szczęśliwym niepalącym”.
Allen Carr

Zanim Allen Carr zasłynął jako guru w dziedzinie rzucania palenia, sam przez 30 lat nie rozstawał się z papierosem, a co więcej potrafił ich wypalić w ciągu dnia nawet 100! Rzucił palenie 25 lat temu, po czym dzieląc się swoimi doświadczeniami i metodą zbił fortunę. Jego książka opisująca metodę na pozbycie się nałogu (zwana Easyway), o tytule: „Łatwy sposób na rzucenie palenia” („Easy Way To Stop Smoking”) stała się światowym bestsellerem W ciągu tych lat została przetłumaczona na 20 języków i sprzedana w ponad 7 milionach egzemplarzy. więcej »